四智健康-貝氏刷牙法

貝氏刷牙法

貝氏刷牙法步驟：

標準的貝氏刷牙法，應將牙刷向牙齦45度輕壓，刷毛對準牙齒與牙齦交接處，上排牙齒由上往下、下排牙齒由下往上；先刷牙齒外側，接次為咬合面，最後刷內側，每個部分至少刷10-20下，每次刷牙時間至少2分鐘。早晚刷牙後，可配合使用漱口水，每次20c.c.，仰頭漱口30秒後即可吐掉，切忌吞飲。