大頭老師的百寶箱
2014年10月1日 星期三
四智健康-貝氏刷牙法
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法步驟:
標準的貝氏刷牙法,應將牙刷向牙齦45度輕壓,刷毛對準牙齒與牙齦交接處,上排牙齒由上往下、下排牙齒由下往上;先刷牙齒外側,接次為咬合面,最後刷內側,每個部分至少刷10-20下,每次刷牙時間至少2分鐘。早晚刷牙後,可配合使用漱口水,每次20c.c.,仰頭漱口30秒後即可吐掉,切忌吞飲。
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